头部保健按摩法

大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适,介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:

1.开天目:

用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中间)的皮肤上,前臂牵着手指,自下而上,双手交替,有节奏的涂抹方法。双手共20次,注意力量柔软,以前额头皮肤不会变红。推动额头:

用拇指指面按压额头中间的皮肤,用手指根将指尖的双手分别涂抹在左右两侧,在眉间返回额头中央。请注意力量不要太大。我是

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