足三里穴何时灸最好

足三里穴何时灸最好

1、灸足三里治疗时间最好是一天阳气最好的时间,这个时间是每天下午1点到3点,即13点到15点。

2、季节:灸的最佳季节是夏天,灸温通经络,去除寒湿,补益人体阳气效果好,夏天自然阳气最盛时灸,补益效果最好。其次,在冬天,如果你经常害怕寒冷和感冒,你也可以经常灸。

3、每天:一天中,早上人和自然的阳气上升,中午最旺盛,之后逐渐减退,需要补充阳气的人可以在上午时段灸,晚上补充阳气灸,晚上阳气不进阴,可能导致失眠。

4、一般13点左右最好,请记住不要刚吃午饭就去灸。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,是历代医生推荐的养生保健要穴。中医认为,脾胃是后天的基础,血气生化的源泉,五脏六腑的依赖是生命的根本。因此,调整脾胃的重要穴位足三里补充血气,扶正培元,达到预防健康、健康的目的。

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