身体总是发生这五种变化是肺不好 要注意养肺！

肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表现，才能及时发现问题，及时进行解决。

那个肺不好的身体会出现什么样的症状呢？

1、肺活动量越来越差

肺活动量是衡量一个人肺健康不健康的重要指标，运动中呼吸粗气，呼吸困难，活动量差，肺不健康的可能性高。大量运动时，如果没有呼吸和呼吸，肺就会非常健康。

2、下肢浮肿

肺不明显的症状是下肢浮肿，部分患者上肢浮肿。很多人认为肾脏有问题，但实际上肺的健康有问题。肺有问题，容易压迫上腔静脉，引起静脉循环严重障碍水肿。

3、皮肤变暗

肺部出现健康问题时，皮肤也出现，皮肤颜色变暗。肺吸入大量废弃物时，这些废弃物不能代谢体外，堆积在肺上，时间变长，这些毒素随着血液流入我们身体的各个部位，大部分毒素停留在皮肤上，皮肤颜色变暗失去光泽。

4、频繁咳嗽

肺功能下降，整个呼吸系统也受到影响。因此，很多患者咳嗽，特别是在粉尘环境下或空气异常干燥时，鼻粘膜不湿，咳嗽恶化。

5、胸闷、胸痛

胸闷、胸痛，肺不好的原因很多。肺主要在我们胸腔的中间，肺被细菌有害物质侵害时，肺会发生非常明显的病变，对鼻腔产生神经刺激，引起胸闷的症状。

如果出现以上症状，请注意肺健康有可能下降。平时也要经常养护肺部。例如，增加运动量，每天坚持跑步，不仅能提高身体的抵抗力，还能提高肺的防御力。