女性丰胸的最佳时期 告诉你在家丰胸的5个诀窍

很多平胸的MM一生都被周围的人视为机场,不想抬头走路,想像现在的大胸女演员一样迷人。但是很多平胸女孩还是不敢迈出丰胸的第一步,总是担心丰胸会给自己的身体带来负面影响。今天教你五个在家丰胸的诀窍,简单地掌握丰胸的妙计,你也可以变大!

丰胸的最佳时期

在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。在这10天里,影响胸部丰满荷尔蒙分泌达到高峰,此时进行相应的运动、饮食补充和按摩,胸部脂肪迅速增厚,胸部显着丰满。按摩时可配合美乳霜摩亭,不仅能为胸部发育补充营养所需,还能促进胸部二次发育,令胸部弹力十足,魅力无限!

在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键阶段(大约从10岁到18岁左右)

在家丰胸小窍门有哪些

乳房按摩丰胸方法

1)每天洗澡后在胸部均匀涂抹摩亭。然后双手展开,拇指为一侧,其他四指并拢为另一侧。将虎口按在胸部周围,换30次对方的乳房做同样的动作。

2)手型与第一种按摩方法相同。左手从左胸外侧向中间挤压,推至中央时用右手从左胸下缘向上推,推高至锁骨处,做完30次换另一边乳房重复同样的动作。

3)把手掌的五指稍微分开成罩状。然后,腰部稍微向下弯曲,双手盖住乳房后,从底部向乳头方向拉动。重复20次。

食物补充丰胸的方法

1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,有助于胸肌的成长。猪脚和鸡脚有丰富的胶质,可以促进胸部组织的丰富。

2)蔬菜类:波菜、绿花椰菜、胡萝卜中含有的β胡萝卜素等深色蔬菜,可以使胸部健康。莴苣也是丰胸效果好的蔬菜。

3)中药材类:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。

4)蛋类:牛奶、豆浆、起士、优酪乳和蛋类有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长的重要作用。

入浴水疗按摩丰胸方法

详细说明:入浴时利用洒水,将温水和冷水从下向上冲洗,刺激胸部。洗完后,趁着身体发热,擦拭湿润的露水,按摩胸部。效果分析:短期低温刺激可改善乳腺组织营养,提高张力,促进其成长。利用水对胸部的冲击按摩作用,可以使乳晕的颜色和乳房的形状更加美丽。

药膳丰胸方法

详细说明花生100克,去核枣100克,黄芪20克,煮粥,经期后连续7天吃。效果分析:这种流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧开发的丰胸秘方。根据现代营养学的分析,花生中含有丰富的蛋白质和油脂的枣可以生津,调节内分泌的黄芪活血,三者的组合可以使胸部的尺寸升级到令人满意的状态,同时温暖子宫提高妊娠率。

运动丰胸方法

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上半身的运动项目。ru房间组织没有肌肉,不能通过运动增大,但运动可以增强乳房间下面的胸肌,胸肌发达可以突出乳房间,看起来乳房间丰满,早晚扩大胸部,深呼吸运动有助于胸肌的均匀发达。尤其是游泳这项运动,对胸部有很大的好处。

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