抗衰老降血糖多吃大蒜有七个好处
大蒜是日常生活中常见的一种煮菜配料,但很多人喜欢生着吃、炒着吃,多吃大蒜会对身体有哪些好处呢?
第一,大蒜可以强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等具有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
第二,大蒜能够防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,另外大蒜中含有的成分能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成,同时抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用。美国国家癌症组织认为,世界上最有抗癌潜力的植物中,排名第一的是大蒜。
第三,大蒜可以预防心、脑血管疾病。有营养学家称之为 “血管清道夫”,大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,增加微动脉的扩张度,增加血管的通透性,抑制血栓的形成和预防动脉硬化。此外,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量,避免出现高血压。
第四,蒜能排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
第五,降低血糖,预防糖尿病。蒜能促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖的耐量,迅速降低体内血糖水平,杀死因感染而诱发糖尿病的各种病原菌,有效预防和治疗糖尿病。
第六,大蒜保护肝功能。大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
第七,大蒜可以抗衰老。大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 孩子对性没有兴趣吗?儿童性教育决不能犯这些错误
- 解密左右性欲十大神秘因素 你知道多少?
- 意大利的研究指出要注意不伦突然死亡
- 女人要知道两个时间摘胸罩最健康
- 盘点5大精子杀手 情趣用品居首位
- 男性频繁性欲亢进 容易引发不育
- 想给孩子性教育却不知道怎么开口?掌握这五招 谈话不再尴尬
<< 上一篇
下一篇 >>