最强中药减肥食谱推荐 中药减肥帮你轻松甩肉10斤
怎样减肥效果好,又没有副作用呢?大家一定都想到了中药减肥法,今天瘦身达人就为你推荐几款超强中药减肥食谱,暴瘦10斤so easy。
枸杞消水肿减肥食谱
早餐:薏米粥1碗,小黄瓜1份,枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘,米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份,米饭1小碗,枸杞30克泡水喝。
枸杞是非常有效去水肿的食物,难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。
此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用。
大黄开胃消食减肥食谱
早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
茯苓调理肠胃减肥食谱
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 小心!女性每天喝5杯咖啡 怀孕几率减半
- 解密左右性欲十大神秘因素 你知道多少?
- 揭示女性三大爱情误区:把床献身
- 女人要知道两个时间摘胸罩最健康
- 切记:冬季性生活不宜过频要收敛
- 如何引导儿童性教育?应采取正确的引导方法
- 专家提示:男性忍精不射或可能导致不育
<< 上一篇
下一篇 >>