智育药粥的做法有三种

考试临近,考生头脑劳动强度增大,适当吃营养智育药粥,缓解疲劳,减轻紧张,有助于考生头脑清醒,身心健康地参加考试。下面给大家介绍几种益智药粥的做法。

桂圆粥:

桂圆15g,枣5枚,米100g,加入清水适量煮粥吃。若喜好甜食者,可加白砂糖适量同煮服食。可以养心安神,健脾补血,适用于心血不足心悸、失眠、健忘等。

桑葚粥:

桑葚30g(新鲜60g)、糯米60g、冰糖少,加入清水适量煮粥吃。可滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾亏损引起的头晕、视力下降、耳鸣等。

首乌猪脑粥:

首乌10g、猪脑1具、米100g、调味料适量。首先用乌水煎汁,加米煮沸后,加入破碎的猪脑和调味料,煮至粥熟食。其可健脑安神。

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