降低血压的食物有哪些?推荐降低血压四种食物
豆类
豆类、豌豆、扁豆等豆类食物含有大量蛋白质和多种人体需要营养,豆类脂肪含量低,其中植物雌激素有保护血管的作用。
橙色
橙色或橙色汁液富含钾和维生素C,有助于血管扩张。
香蕉
多吃香蕉可以预防高血压和心脑血管疾病。
多项研究发现,香蕉中含有丰富的钾,能使钠引起的高血压平稳,所以经常吃香蕉有助于降低高血压。
研究表明,每天吃两根香蕉可以降低10%的血压。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 亲昵时也要讲礼貌 性爱上精神沟通更重要
- 经常挤压乳沟不利于乳房发育
- 婴幼儿为什么也会得妇科病?
- 性教育的误解是什么?性教育应该注意什么?
- 杀精子的几种生活方式
- 儿童性早熟有什么表现?性早熟会带来什么危害?
- 一次性爱让男人消耗多少体力?
<< 上一篇
下一篇 >>