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　更年期是很多男性朋友必然经历的，这之后身体各项机能逐步减弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的饮食就需求特别留意。　三分之一的男性会遇上更年期　男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气;但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。　过去一直认为男人没有更年期。因为男性雄激素水平的减退是渐进的，每年下降1%—2%，没有类似女性的"绝经期...

在工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜成为普遍的现象。许多熬夜的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状。中医专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个"喜润恶燥"的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热等，会在不知不觉中损耗胃阴。下面中医教经常熬夜的您如何养好胃，避免胃阴受损。胃属"燥土"、"喜润恶燥"，熬夜、压力大均可伤胃阴从中医的角度看，经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。从五行学说来看，胃...

治疗阳痿早泄的方法？阳痿的男性朋友能够理解阳痿真的很痛苦，其危害也相当深远，阳痿如何恢复，阳痿不仅伤害男性的身体，而且对精神有一定的影响。专家引见:阳痿该怎么调理恢复?1.了解生理学。当男性在发烧、过度疲劳、心情不好等情况下出现暂时或一个阶段的阳痿时，大多是正常的抑制，男性不应增加意识形态负担，女性不应抱怨、指责，以免伪造成真，导致阳痿。第二。性交。长期性交过度，沉浸在色情中，是阳痿的原因之一。如何恢复阳痿？理论证明，夫妻分床，暂停性生活一段时间，防止各种性刺激，充分休息中枢...

近年来，阳痿已成为最常见的性功能障碍之一，越来越多的年轻男性受到阳痿的侵害。但也有一些人不了解男性阳痿的症状，这对疾病的有效预防和治疗非常不利。男性朋友只能及时发现阳痿，及时治疗，以尽量减少阳痿的危害，因此，我们应该了解阳痿的症状，让我们来看看阳痿的早期症状。性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为...

秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。经常熬夜热毒重很多人经常熬夜，从而导致阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄积很多热毒，多有口苦、眼睛经常发红、小便黄的表现。支招:冬瓜、丝瓜性凉，有养阴清热的作用。可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖，除加少量的盐之外，什么作料都不用添加。还应注意少吃油炸的食物，辛辣刺激的食品尽量不沾。热毒症状重的人还可用黄连10克或者金银花10克煎水服用，症状轻者可用灯芯...

有些失眠的人是想睡却怎么也睡不着，"晚睡强迫症"混着呢，是拖着自己已经疲乏的身体睡，虽然它们都知道熬夜对身体的伤害很大，但是却难以自控，有时候，熬夜或许是"心魔"在作祟。熬夜患者的六大心魔1、过高的心理期望熬夜的人认为睡眠就是浪费时间，不如不要睡觉多做些有意义的事情。2、不良的心理暗示有些人熬夜是因为白天的事情太多太杂，让自己没有灵感，比如那些创作工作者，总觉得只有夜深人静的时候，自己才能够静下心来创作。3、对白天的救赎心理有些人做事慢慢吞吞，白天浪费了太多时间，以致于到晚上...

节食减肥?没毅力，吃药减肥?没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能伤害身体!的确，减肥在左，健康在右。如果想要完全满足要求，传统的力量就不可小视咯!以下是为各位量身打造了5天中药健康减肥餐单，让你在过瘾的食补里一瘦到底。第一天——结束周末水肿，打造一周新气象早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30...

男性更年期的八大症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心血管老化随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。3、消化器官老化随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺...

　按摩瘦身，怎样按摩能减肥呢?按摩哪些穴位能有效减肥?想减肥试试这些按摩方法。　旋揉脐周减肥法　坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。　环摸按摩减肥法　右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。　这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的...

　裸体睡觉不仅能让人身体舒适舒展，而且对身体健康也有很大的益处。跟蛋定哥来看看女性"裸睡"需注意哪些方面?　1、裸睡护私处　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。　2、裸睡能美容　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉...