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据世界医学组织的研究，男性的最初老化通常从20岁到22岁开始。但是，没有必要为此感到抑郁和恐慌，专家研究证明，人的寿命可能完全达到110岁，为了延缓衰老，男性必须了解自己不同年龄段的生理特征，采用各种保健方法。20-30岁:少吃甜食，少喝酒，少吸这个年龄段，男性的身体新陈代谢开始变慢，甜食热量过高，容易变成脂肪堆积在腹部，所以最好不要吃或放弃。这个年龄段的男性是工作、交朋友的好时机，平时娱乐、喝酒的机会很多，所以要注意不要喝酒。酒可以增加患肝癌、口腔癌喉癌的可能性，酒可以提高...

脾是生化源，胃是水谷仓，胃肠是消化系统的主要部分，包括胃、小肠、大肠。主要功能是约束食物和消化食物。中医的生理概念与西医相同，中医对脾的效果与西医的解剖学不同。中医观念脾的功能作用，包含现代医学中肝胆胰等消化系统中的生理功能。中医把脾、胃、大肠、小肠归于同一范畴。人体中的血气、津液输送，都是脾胃的吸收，摄取的水谷精华化生，运输到四肢百骨、五脏六腑。如果肠胃出现故障，不仅会引起消化不良、胃痛、胃胀、腹痛、腹泻、便秘等症状，还会对身体其他组织造成一系列影响。因此，在饮食方面，必须...

耳朵是人体信息的窗口，也是人体脏腑的重要外长。能反映全身脏腑经络的信息。1、鸣天鼓鼓的人，指耳朵里的声音。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻敲击风府穴附近36次。这种方法不仅能增强听力，还能缓解脑疲劳。工作间歇闭上眼睛养神时打鼓，轻松保持头清耳明。耳朵有外伤和中耳炎，暂时不应该使用这种方法。2、振耳道双手食指指面按耳道，按下放置，迅速振动，使耳道内振动，传达给大脑。每次5～10分钟。或是用食指塞耳窍，压耳门，然后骤放各三次。此法可以单独作为一种保健方法，可增强听力，醒脑通窍...

眼睛是人体的视觉器官，当然是宝贵的，保护眼睛，特别是婴幼儿视力处于发育阶段，为眼睛增加必要的营养更为重要。那么如何珍惜和爱护孩子的眼睛的？提醒年轻的父母们，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度眼疲劳外，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。眼睛是人体的视觉器官，自然是十分宝贵的，保护好眼睛，尤其是在婴幼儿时视力处于发育阶段，为眼睛增加必要的营养就更加重要。如何珍惜和珍惜孩子的眼睛？提醒年轻的父母们，保护眼睛...

在全球一片崇尚自然与回归的风潮里，以使得欧洲医学界是哟提倡的“天然疗养”逐渐吹袭到亚洲来，成为最新的保养概念。据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。最近，发表了专家综述，总结了男性长寿13招。1、钱包不放屁后如果经常开车或乘坐班级工作，容易引起腰痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包压迫背部坐骨神经，小腿、脚踝疼痛或麻木。2、少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血...

近视除了与遗传、不良用眼有关外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。预防近视首先要从吃开始。首先，让我们来看看你是否近视了。专家指出，近视诱因之一是甜食，消耗体内大量维生素B1，降低体内钙，减弱眼球壁弹性，引起近视眼的发生。近视诱因之二是吃得太好，长期给孩子细食，肌肉缺铬，晶状体凸起，屈光度增加，近视。铬主要存在于粗粮、糖、蔬菜、水果等食品中的近视诱因之三:吃得太软了。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被称为替代的眼保健操。多吃胡萝卜、大豆、...

男性作为家庭和社会的支柱，最容易透支的是健康，饮食是身体承担重任的基础。但是，男性对营养素的需求有一定的不同。男性的营养，大多数男性在营养方面只注意降低脂肪、增加胆囊和蛋白质，但忽视摄取其他营养物质。注重营养的男性需要以下新知识:一、不需要在补铁上动脑筋的男性中真正缺铁的人不到1%，不需要在补铁上下功夫。许多男性出现缺铁性贫血，体内可能隐藏内脏慢性失血和造血障碍的危险。如果不找缺铁的原因盲目补铁，诊治时机就会延迟。二、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂，特别是维生素e，可以阻止自由基...

时针是指2010年，80年后如梦初醒，发现自己30岁了，或者无限接近。站在集体奔跑的路上看，成长的话题似乎还有馀温，但老化突然到来，成为摆在桌子上的新课题。承认自己老化对80年后来说并不容易。但是，请比较一下办公室里越来越多的人喊姐姐的眼角开始出现细纹的通宵k歌后体力恢复不了的颈椎腰椎经常疼……点头的话，欢迎来到30+。我们不能等到老化后再像治疗普通病那样简单地对待它。无论是记忆力衰退还是肌肉萎缩，都是行动，采取预防措施延缓衰老的时候了。我要多快老去？答案与你的饮食和生活习惯...

当男性早上起床时，他们注意到男性生殖器变硬了。这种疾病的出现与身体生长激素的转化有关，这让许多男性感到非常尴尬，害怕在亲戚面前暴露这种情况。那么，为什么男孩早上醒来时很难站在下面呢？让我们讨论一下解释。我们期待着所有这些正常情况但感到怀疑的男性能够掌握它们。为什么男孩早上醒来很难？这是因为早上勃起。由于男性早上生长激素丰富，尤其是雄激素，一旦生长激素丰富，会立即引起神经兴奋和毛细血管扩张，早上很容易勃起。早上勃起是一种正常的生理现象。这意味着男性生殖器在早上4点到7点不会受到...

男人是强者的代名，但男人的身体也会出现这样那样的问题，人体有问题，男人的力量会立刻受到很大的影响。许多男人感到尿道口刺痛。这种感觉出现后，表明男性的泌尿生殖系统可能有问题。那么，男性龟头尿道口刺痛是怎么回事呢？阴茎龟头尿道口刺痛是怎么回事？尿道刺痛。考虑到泌尿系统感染，导致泌尿系统感染的因素很多，如日常饮食不良、平时不注意清洁卫生等；不洁性生活史；包皮长，包皮过长；长期手淫；尿道炎、龟头炎、前列腺炎等。应属于支原体感染，也就是说，你的焦虑和不安也会影响你尿道口的异常感觉。归根...