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作为女性必须做生理日的保健工作，生理日是女性最重要的几天，保健的好心情很高。如果生理日的保健工作不顺利的话，肤色会变黄，光线会变暗，老化会加快。那么，很多女性朋友问生理日的保健该怎么办女性经期的注意事项都有哪些？1、饮食要清淡女性经期心情会发生各种烦躁的变化，尽量多吃温暖的清淡食物，补充身体所需的维生素。多喝热水促进体内血液循环，有助于度过生理日痛苦的时间。2、不能接触冷水女性在生理日不能接触冷水，尽量不要剧烈运动。不喝冷饮，不吃冰淇淋、冰淇淋等冷食。因为这些食物会导致血管收...

看性就像洪水猛兽，不让孩子接受性教育。这是中国父母经常犯的错误。事实上，性教育是儿童的必修课。你为什么这么说？如果你有孩子，特别是当孩子长大一些，你会发现很多跟孩子有关的性信息就来了，这个问题会让父母感到特别困惑，因为父母不知道该怎么回答。 比如孩子常问的一个问题“妈妈，我是怎么来的？你怎么生的我？妈妈很难回答。即使孩子问更复杂的问题，父母也不知道该怎么回答。我们中国的父母大部分都没有接受正规教育，不知道该怎么面对这些问题，但你必须面对。所以，对孩子进行性教育，是很有必要的。...

甲状腺机能亢进是内分泌疾病，也是慢性疾病，主要是甲状腺释放过多甲状腺激素，引起身体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、饮食、便次增加、体重减少的疾病。如果不及时治疗的话，对身心和外部形象都有很大的影响，怎么能早点治好甲状腺机能亢进呢？1、不要吃含碘的食物。海带、紫菜、苔藓、水母等，甲状腺机能亢进期间绝对不能碰。其他含碘的食物有螃蟹、李、虾皮、海鱼、虾等。同时要避免使用含有海藻成分的洗面奶、面膜等产品。2、避免食用碘盐，有甲亢的人饮食方面需食用无碘盐，由于目前碘盐的普遍应用...

很多人对湿气的理解总是停留在女性身上，中医常说男性阳、女性阴，但湿气是阴邪的范畴，所以女性湿气多，但这并不意味着男性不会湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常生活该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，头发昏昏沉沉，重的2、脸容易长痘痘，毛孔粗大3、鼻子油腻，黑头多，酒糟鼻子，眼袋浮肿4、嘴唇发紫，干燥，口干，口臭舌苔厚，口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重，腰腹脂肪堆积，大肚子，体型肥胖6、身体无力，贪婪。腿脚容易浮肿、易出汗7、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹8、...

咳嗽是常见的症状表现，不一定是疾病引起的，除了疾病以外还有一些因素。咳嗽有时很辛苦，特别是晚上咳嗽会影响正常睡眠。为什么有些人白天不咳嗽，总是晚上咳嗽？晚上咳嗽，白天不咳嗽是怎么回事？一、晚上气血运行的因素，因为晚上气血正好运行到肺经，肺部会起到排毒调节的作用，会出现咳嗽的现象。特别是晚上1~3点，人体血气运转到肺经时，肺部进行自我调节和修复。二、睡眠环境差，室内睡眠空气差，长时间关窗睡觉，空气中有很多垃圾被肺吸入，引起咳嗽症状。三、夜间肺部排毒，咳嗽可清理咽喉、支气管异物，...

一场在成都公开举行的接吻大赛，让围观的未成年人不知所措“我是从什么地方来的？”通常孩子们都会问父母这个问题，父母是孩子的第一个老师，在性教育方面也不例外。但是，根据调查，昆明的大多数家长通常谈论性色变，家庭早期性教育处于空白状态。孩子的性疑问我最害怕孩子问我这样奇怪的问题。很多监护人不能积极地对孩子说性知识，也不知道怎么回答。父母们说:你是从山里捡来的，父亲把种子种在母亲的肚子里，你在那里发芽，长大后从母亲的肚子里拿出来的……有些孩子相信，到了成熟年龄也不知道人是怎么生的，到...

正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，不露出龟头时，包皮仍然包裹着所有或大部分龟头，但用手翻包皮或勃起后，包皮可以露出龟头，即包皮过长。包皮过长容易引起包皮垢感染的炎症，炎症可以通过性接触传染给性伴侣，同时也可以自己感染前列腺炎、精囊炎、早泄等，更严重的是包皮过长也是阴茎癌的高发组，包皮过长必须尽早手术治疗。那么包皮过长做手术有后遗症吗？答案是否定的，放心就行了。包皮过长手术方法主要有三种：一、传统型的手术治疗。这个手术的出血量会比较多，采用的缝合线是不可吸收的，在手...

脚气是脚部皮肤被真菌感染引起的局部皮肤病。早起症状变成红斑、脱屑、小脓疱。长期不治愈容易引起细菌感染，感染场所出现红肿、疼痛等症状。更严重的可能累及小腿，进而引发丹毒，就是人们所常说的“流火”。脚气和脚气病傻傻分不清脚气是皮肤癣菌感染引起的足部皮肤病，脚气和脚气病也是常说的香港脚。脚部感染后，霉菌首先侵入脚趾之间，出现干裂、脱皮、水泡、皮肤白润等脚气症状。脚气病人经常刮，脚气可能蔓延到脚底和脚底。脚气病是维生素b不足引起的全身性疾病，脚气病临床以消化系统、神经系统和心血管系统...

吸烟对健康有害，这个道理大家都知道，但实际上很少行动。长期吸烟者免疫力下降，容易患心脏病、血管硬化等疾病，也容易患支气管炎症、肺肿瘤等。另外，长时间吸烟可能会杀死精子，降低精子的质量，降低怀孕的概率，严重危害人的健康。虽说突然戒烟有胃肠问题，但这是正常的，戒烟引起的戒烟综合征可能会出现不舒服的现象。一般来说，突然出现停止综合征时身体会有这些变化：1、肠道功能差:便秘、大便增多、腹胀等，主要是尼古丁刺激身体，消化系统功能下降。戒烟的时候，可能会注意到排泄习惯的变化，稍微严重的话...

血液粘度是形成血液阻力的重要因素之一，当某些疾病使微循环处的血流速度显着减慢时，血细胞重叠聚集，血液粘度明显增大，影响正常的微循环注入，长期损伤毛细血管，堵塞毛细血管。导致局部组织血液循环障碍引起缺血缺氧症状，严重的会诱发心梗、脑梗、动脉硬化、血栓等，可能致死或致残。中老年人容易发生血液粘稠，身体发出以下5个信号时，必须高度警惕血液粘稠症。第一，早上开始头晕，思维迟钝，晚饭后很清醒。经过一夜的睡眠休息，早上起床应该精神饱满，全身发力。但是，血液粘稠的人，血液循环不好，头晕和思...