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艾灸涌泉穴的方法是什么？今天小编就给大家介绍一下。1、悬灸法:点燃灸后，在涌泉穴上约2~3厘米施灸，最好无灼痛，一般每两侧涌泉穴各施灸5~10分钟。每隔一天灸一次。2、按摩法:患者睡前用热水浸泡脚10分钟，擦干后用手掌擦涌泉穴，局部产生热感，每次穴5~10分钟，每天一次。高血压患者擦热涌泉穴后，用拇指指面向穴位上方发力，垂直发力，向下按摩。每次穴10~15分钟，每天1次。注意事项:按摩、灸后口干、小便增多、臭味等正常反应。口干舌燥现象明显的话，可以减少灸的次数，缩短灸的时间，...

气血不足并不是只有女性朋友才会出现的毛病，男人也应该补补气血，那么男人为什么会气血不足呢？怎样才能补充血气呢？男性血气不足的原因是什么1、脾胃虚弱血液生成的基本物质主要来自脾胃化生的水谷精微。《内经》说:中焦受气取汁，变化红，血。证治准绳说脾胃者，血气之父也。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚会进一步引起其他脏腑功能异常。2、出血过多外伤出血过多或其他慢性出血证可引起血虚证。另外，由...

目前，青少年是近视人群中非常庞大的群体，因为青少年学习繁重，需要长期用眼学习。此外，一些青少年喜欢玩游戏，长期沉迷于游戏，导致近视。那么，青少年应该如何保护视力呢？让我们看看！青少年保护视力的方法1、养目在日常生活中，我们应该注意均衡的饮食、厚度和肉类和蔬菜的搭配，以确保人体每天需要补充微量元素和维生素，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜，少吃糖果和甜食。2、运目站在窗前，按照顺时针或逆时针的方向，从上到下，从左到右看窗户的四个角，可以放松肌腱，激活肌腱，运行眼睛，改善视力，每天早晚做...

阳痿是一种在夏季发病率很高的疾病，因为在夏季，天气炎热，细菌横生，很容易使男性患上某些疾病，进而感染导致阳痿的发生，阳痿产生的危害很大，因此，建议男性在夏季一定要做好阳痿的预防。那夏季男性患上阳痿的原因是什么？男性夏季阳痿发病率高，其主要原因体现在性生活方面。许多夫妇受夏季环境、气温等影响，性生活需求和性生活需求加强，性生活次数过多是不可避免的。性生活频率不节制，男性容易阳痿。阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不牢固，或勃起有一定程度的...

现在生活节奏快，许多男性工作压力大，长期支撑体力，逐渐使身体处于亚健康状态，特别是腰痛是男性常见的症状，究竟是什么引起男性腰痛？男性腰酸是怎么回事？1、腰椎病变患腰椎病变时腰疼，随着年龄的增长腰椎神经的压迫也增加，钙的大量流失引起骨质疏松症，骨质疏松症是腰疼的直接原因。2、肾积水肾积水主要是指肿瘤、输尿管结石等各种原因导致的输尿管出现了梗阻，尿液不能顺利的通过膀胱排出体外，慢慢的积累在肾脏部位而出现的一种病变，肾积水的症状主要是腰部一侧出现酸痛。3、不良性生活性生活过于频繁也...

气血不足在不同性别不同人群中都会发生，其后果及影响也通常是不一样的。往往我们听到最多的是女性气血不足的危害。那么，女性气血不足会牵累哪些器官呢？该如何应对呢？下面我们就一起来看看：气血不足会累及哪些器官？1、心脏：气血不足会影响到心脏。慌张，气短，胸闷，有这些现象的人说明她心脏供血不足。为了不耽误病情，必须治疗不可预料的结果。2、大脑：气血不足会伤及大脑。头晕或记忆力下降是第一次脑缺血的表现。大脑是人体的指挥部，如果大脑出现问题，会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们必须十分...

阿胶是个好东西，对于贫血的女性朋友来说，多吃阿胶有助于颜色恢复红润，改善生理痛等缺点，经常吃阿胶的人看起来比不吃阿胶的人年轻得多，也有人认为阿胶的蛋糕和阿胶的称呼不同。其实这是两种东西，它们的区别在哪里？一：区别在药店买回的阿胶是原料，需要加工才能服用。阿胶蛋糕加工方式后的成品。阿胶糕是除了阿胶，需要添加核桃、芝麻、冰糖、黄酒等配料做成的一片片芝麻糖样，吃起来方便，阿胶是纯阿胶块，可以打成粉充水喝；而阿胶膏，是正宗阿胶粉一斤，核桃仁一斤，黑芝麻一斤，红枣若干，加工成即食阿胶膏...

早泄在我们生活中常见的疾病，对身体的伤害非常大，在治疗的同时，如果能调整饮食，对疾病的恢复也有帮助。否则，病情会恶化。让我们来调查一下早泄吃什么好日常生活中早泄有哪些自我疗法？患有早泄有何症状1、男性朋友患上轻度早泄症状：通常情况下，男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上，不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有轻度早泄的项目。2、男性朋友出现重度早泄的症状：在日常生活中，男性朋友在性生活过程中，...

合理选择灸量三伏天灸时要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷；间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。合理选择体位三伏天灸时，要注意选择正确合理的体位。一般来说，舒适自然，适合全身放松的体位。体弱的老年人在三伏天灸的话，为了不让疼痛晕倒，必须选择瘢痕灸和天灸。合理选择时间三伏天进行灸时，时间应控制在3~5分钟，一般四肢、胸部灸时间短，腹背时间稍长的老人、孩子、女性灸时间稍短，青壮年时间稍长。合理艾灸顺序三伏天进行艾灸的时候要注意，...

钙是身体的重要因素，我们骨骼的主要成分是钙。对孕妇和孩子来说钙非常重要，很多朋友认为只要吃补钙的食物，或者吃补钙的药就能补钙。事实并非如此。在科学时间补充钙可以事半功倍。一天中什么时候补钙最好？这4个时间段补钙最佳！1、清晨一般来说，在早上六点到九点的时候是哮喘病和肺气肿等疾病发病的高频时间，在这个时间段里面进行补钙可以有效的补充钙质，而且也可以很好的提高血液中的钙元素的含量，还能够减轻以上几种疾病出现的几率。2、吃饭以后很多朋友都喜欢在吃饭之前补充钙质，觉得这样可以科学的补...