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快乐的时候心情开朗，生气的时候怒火中燃烧，焦虑的时候辗转反侧，悲伤的时候哭……感情就像镜子一样，从中可以看出生活的点滴。其实，感情也是健康的晴雨表，美国的博闻网发表了调查，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀和90%的疲劳都是由于不好的感情引起的，人体的所有器官都与对应的感情有关。中国中医科学院杨力教授指出，情志变化对各个脏器有不同影响。人们产生各种各样的感情是正常的，但是某种感情持续的时间过长会影响健康，甚至会引起疾病。爱发火伤肝杨力表示，大发火伤肝，过度愤怒会使肝...

蜂蜜是天然食品，在日常生活中，我们经常用蜂蜜调味饮用，达到保健美容的效果，对人体健康非常有益。此外，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白...

我们都知道，韭菜是我们日常饮食中比较常见的一种蔬菜，韭菜的营养价值比较高，常吃韭菜可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。除此之外，韭菜还含有挥发性硫化丙烯，因此具有辣味，有促进食欲的作用。但是，韭菜不是每个人都能吃，和其他食物一样，也有不适合吃韭菜的人。不适合吃韭菜的人主要有一、爱上火的人体质热，经常出现便秘、口干舌燥、口疮等火灾症状。韭菜性温，偏向温补，大量饮食，内热过多症状更严重。同时，孩子抵抗力低，容易着火，最好不要吃韭菜。二、...

现代人生活节奏加快，身体体质下降，容易引起妇科疾病，妇科疾病常常让女性烦恼，女性患妇科疾病后，不仅要积极配合医生治疗，还要为自己找到最合适的饮食疗法。那么，女性有妇科疾病吃什么好呢？芹菜头黑木耳煮瘦肉原料:芹菜头300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片。制作方法:将芹菜头和生姜放入锅中，加入清水2000毫升(8碗量)，武火锅沸腾40分钟，加入黑木耳和瘦肉，煮约30分钟后加入适量的盐即可。这个量可以用3~4个人。效果:白带过多，月经不调大幅度改善，芹菜钙铁含量比西红柿高2...

近年来，内分泌失调饮食调理是一个很多女性共同关注的问题，内分泌失调会令女性皮肤变暗无光泽，甚至长斑长痘，这个可以通过饮食予以调理。那么，内分泌失调饮食吃什么好呢？绿色食物绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，可以健肾、健肝、健脾。脾健康的话，可以很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，保持激素分泌的平衡，避免身体不好。黄色食物黄色食物还能增强肠胃功能，改变寒性体质，有利于代谢功能的增强和保持女性激素的分泌能力，是补充激素的动力。黄色食物有大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米、香蕉等。多锌食物锌...

芒果又称希望果，意味着希望果。果椭圆润，果皮呈柠檬黄色，味甘醇的形状美丽，给人温暖亲切的感觉，充满诗情。那么，芒果有哪些营养价值呢？美肤因为芒果中含有大量的维生素，所以经常吃芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量也特别高，能滋润皮肤，是女性们美容的好结果。帮助消化吃芒果有清肠胃的效果，芒果汁增加肠胃蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，有助于预防结肠癌。预防高血压芒果含有营养素和维生素c、矿物质等，除了具有预防癌症的效果外，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。保护眼睛芒果...

说起绿豆的好处，人人都知道有清热解毒、止渴消暑、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等，因此很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤。那么，煮绿豆汤有什么讲究呢？清煮消暑如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样煮的汤，颜色碧绿，清澈。另外，喝的时候不需要一起吃豆子，可以达到很好的消暑效果。煮坏解毒为了清热解毒，最好煮豆子。这种绿豆汤颜色浑浊，消暑效果差，但清热解毒作用更强。绿豆有利尿气的效果，食物和药物中毒后饮用，也有排除体内毒素的作用。防...

山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是药食同源的植物，肉质柔软，含有非常丰富的营养保健物质。《本草纲目》还提到了补充中益气、强筋健脾等滋补效果。那么山药怎么吃最养人？首先，要说最养人，在所有山药的做法中，炒山药可以说是最营养最美味的。山药切片或丝下锅炒，加热时间短，营养成分，特别是维生素c少。例如，素有山药炒木耳、西红柿炒山药、肉有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾、山药炒鸡丁等。其次，炖山药。山药炖土鸡，健脾养胃，最适合秋冬滋补将山药切成段，用高压锅将鸡块稍微按压...

生活中我们吃的蔬菜、水果、肉类中含有多少维生素c，而且这个要素也需要我们的身体，所以我们必须保证每天有一定量的饮食。那么，维生素C有什么作用呢？加速伤口愈合促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。维生素C不足引起的不良血病伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合。促进铁的吸收维生素c具有抗氧化作用，可以防止体内的铁氧化，将氧化成三价铁还原为二价铁，使人体能够吸收。预防牙龈出血维生素c不足会导致牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧地包裹着所有的牙齿。牙龈是软组织，蛋白质、钙、V...

冬天吃萝卜夏天吃姜的养生谚语可以说是众所周知的。这个民间俗语在劳动者的生活实践中逐渐积累起来，包括前辈的养生智慧和生活哲理。炎热的夏天，今天一起来看看。夏天吃姜有什么好处？提神作用夏早吃姜，保健养生功效最好。原因是姜最擅长宣传阳明经的阳气。夏天早上是气血流向阳明胃经的时候，这个时候吃姜，正好生胃气，促进消化。而且姜性辛温，可以加快血液流动，有提神的效果。杀菌解毒夏天，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物引起急性胃肠炎，但适当吃姜或用干姜加茶沸水提取饮用，可起到预防作用。生姜可以...