哪种耳机对听力损伤最大？我们该如何有效避免

关于耳机，我们不知道。无论每个人是否喜欢音乐，都有接触耳机的机会，只是时间的长短不同。目前市面上销售的耳机种类繁多，我们常见的主要有两种，一种是入耳式，另一种是头戴式。其实，每个耳机都有自己的优缺点，只要使用的好，就不会对听力造成损伤，我们不必为选择什么样的耳机而担忧，关键是需要找适合自己的。

入耳式和头戴式耳机

首先，了解头戴式耳机。由于结构造型的原因，头戴式耳机不像入耳式那样深入内耳，只是包裹外耳的通道口。一般来说，相同时间的相同音量和音源对用户听力的影响最小，这种看法表面上确实有道理。但是，耳朵几乎处于封闭状态，音频声压直接进入耳朵，集中传递到薄耳膜上，没有缓冲馀地，听神经刺激非常兴奋，容易引起听觉疲劳，长时间戴耳机会出现耳朵不舒服、疼痛的症状。

接下来，让我们。入耳式耳机用胶质塞插入耳道获得更好的密封性，大大提高了耳机的性能和对音乐的分析力，隔绝了外部的噪音，声音更加清晰，特别是在公共场合，入耳式耳机的效果很好。本来入耳式的振动片应该更接近耳膜，对听力的危害最大，但是完全的封闭性隔绝了外部的声音，所以在同一音源下入耳式其实只需要一半的声音就能听清楚。音量的大小与听力的危害成正比，因此入耳式比耳塞式耳机对听力的影响小。

如何正确用耳机

一、不能长时间的佩戴。长时间戴耳机会导致耳道内部和耳道外部的耳压不同，这也会导致耳鸣。

二、音量不能过大。有些人为了追求音乐的刺激和复盖周围环境的噪音，选择将耳机的音量最大化，使环境噪音和耳机的声音双重刺激，耳朵容易疲劳，最后引起耳鸣。

三、需要注意耳机卫生的问题。入耳式耳机直接插入耳道内，长时间使用不清洁，使得耳机长时间待在密闭的环境下，容易滋生细菌感染。