游泳的注意事项

1、饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳中也会发生头晕等事故的饱腹游泳也会影响消化功能，胃痉挛、呕吐、腹痛。

2、避免剧烈运动后游泳:剧烈运动后立即游泳，会加重心脏负担的体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽炎等。

3、禁止月经游泳:月经游泳，病原菌容易进入子宫、输卵管等，引起感染，月经不调，经量过多，经期延长。

4、不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时，不要轻易下水。水域周围和水下状况复杂的情况下，为了不发生事故，下水游泳是不合适的。