阳盛体质养生法 阳性体质应该注意什么？

阳盛体质养生法

体质特征:身体结实，脸红时烦恼，声音大气粗，喜欢凉热，口渴喜欢冷饮，小便热红，以人为熏臭为特征。病容易阳化热，高热、脉洪大、渴、冷饮等症状。

精神调养:阳盛的人容易动，容易生气，平日加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，意识控制自己。遇到愤怒的事情，合理克服感情冲动。

饮食烹饪:避免辣椒姜葱等辛辣干燥的食物。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用；可多食水果蔬菜，诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行，阳盛之人勿酗酒。

药物养生:菊花、苦丁茶沸水常用。大便干燥者，使用麻子仁丸或润肠丸口干燥者，使用麦门冬汤的烦恼容易生气的人，应该服用丹栀自由分散。